YOGA PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

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Nas Livrarias

quinta-feira, 14 de dezembro de 2017

Um pequeno passo uma grande mudança

Se dormir melhor, comerá melhor. Se comer melhor, vai mexer-se mais. E ao mexer-se mais, vai dormir melhor e, finalmente, pensar e sentir-se melhor. Este é o efeito cascata de uma boa saúde e de um alto rendimento. É também o motivo para não ter de fazer grandes mudanças ou sacrifícios na sua vida: com uma melhoria de apenas 1% nos seus hábitos de sono, alimentação, exercício ou pensamento, verá resultados fantásticos. Com as estratégias e dicas fáceis de seguir do autor, pode aproveitar o poder do efeito cascatas e começar a viver melhor - não apenas durante umas semanas ou meses, mas para sempre.

Melhore a sua vida com
O EFEITO CASCATA
Greg Wells

Este Natal, ofereça mudança!


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