A Gravidez

A Gravidez
Boas Leituras em 2019

sexta-feira, 22 de março de 2019

Tudo Sobre Saúde

Tudo Sobre Saúde: As crises de fígado existem mesmo? Os pelos crescem mais rijos se os cortarmos? Os olhos
azuis são mais sensíveis? Trabalhar para o bronze pode ser viciante? E mais: a força de vontade
é importante para curar um cancro? As ondas são perigosas? Ou ainda: ter relações sexuais
com frequência reduz o risco de cancro da próstata? De facto, é difícil negar que a saúde está
entre os bens mais preciosos da humanidade.
Este livro é o resultado de longas conversas entre dois amigos: Jacques Belghiti, professor de
cirurgia digestiva, pioneiro no transplante de fígado, e atual membro do Collège de la Haute
Autorité de Santé, e Annette Vezin, jornalista profissional. O nosso objetivo? Confrontar as ideias
feitas na área da saúde com as investigações mais recentes, muitas vezes com sentido de humor,
quando o tema a isso se presta, mas sempre com um grande rigor científico.
Graças aos estudos publicados no mundo inteiro, muitas vezes por um corpo médico mais
pragmático, como acontece nos países anglo -saxónicos, um grande leque de respostas vem
dissipar as dúvidas sobre os temas mais variados e surpreendentes. Por exemplo, um estudo
britânico, com mais de sessenta anos, sugeria já o benefício do exercício físico, mostrando que as
subidas e descidas das escadas, impostas aos revisores de autocarros de dois andares,
lhes permitia obter uma esperança de vida maior do que a dos seus colegas motoristas.

quarta-feira, 20 de março de 2019

Yoga Para Um Envelhecimento Saudável na Revista Reiki & Yoga, Março 2019

Fortaleça-se com Yoga
Cérebro e Sistema nervoso
Com a idade, o tecido cerebral vai encolhendo ligeiramente, mais em algumas zonas do que
noutras. Os neurónios também encolhem gradualmente (alguns morrem e não são substituídos)
e o número de ligações entre eles diminui. No entanto, devido à característica da neuroplasticidade,
o cérebro continua a evoluir, produzindo novos neurónios e sinapses neuronais,
especialmente se continuar envolvido em novas aprendizagens e se for posto à prova.
Leia está interessante matéria sobre o Yoga
na Revista Reiki & Yoga
nas bancas em Março/19
Yoga para Um Envelhecimento Saudável uma edição da 4Estações Editora.
http://www.44stacoeseditora.pt

quarta-feira, 13 de março de 2019

Anita Garibaldi. e- Book na Wook.pt

Inseparável companheira de Giuseppe Garibaldi, guerrilheiros na América do Sul e heróis da unificação da Itália.
Um romance sobre a coragem. Um romance sobre Anita Garibaldi. Inseparável companheira de Giuseppe Garibaldi, guerrilheiros na América do Sul e heróis da unificação da Itália. Neste livro repleto de beleza e cores realistas, tão chocante quanto maravilhoso, vemos Anita pelos olhos de Giuseppe Garibaldi, a única pessoa que testemunhou realmente a vida da revolucionária.
WOOK.PT
Livro com 10% de desconto. Só em wook.pt. Compre já!

terça-feira, 12 de março de 2019

https://a-lilianaraquel.blogspot.com/2019/03/critica-literaria-aurelie-valognes-nao.html

Crítica Literária: Aurélie Valognes - Não Há Rosas sem Espinhos

Não Há Rosas sem Espinhos
de Aurélie Valognes 
Título Original: Minute, papillon!
ISBN: 9789898761354
Edição ou reimpressão: 11-2018
Editor: 4 Estações Editora
Páginas: 264
Género: Romance
Compre na Wook:
Livro (aqui)
Goodreads: 3,68✰ (aqui)

Sinopse:
Rose, 36 anos, celibatária e dedicada a família, depois de perder o pai e o emprego, toma conhecimento que seu único filho de 18 anos, vai sair de casa para ir viver com a namorada. Rose desaba completamente. Busca então uma solução para a sua vida, trabalhar como baby-sitter de um lulu-da-pomerânia, Pépete, da prepotente Verónique Lupin e ainda cuidar da da mãe de Verónique, uma idosa rica e decrépita. O romance relata com muito humor e profundidade, por vezes até de forma comovente, o relacionamento sem bom senso de Rose com o filho, assim como com as duas mulheres com quem passa a conviver, aliás personagens memoráveis e coloridas.

A Minha Opinião:
Este livro foi-me gentilmente cedido pela 4 Estações Editora, a quem eu agradeço, e é o segundo que eu leio da autora, sendo o primeiro o "Viver na Flauta", do qual gostei muito.
Este livro segue a vida de Rose, uma jovem de 36 anos, babysitter de profissão desde que o seu filho nasceu, e para quem vive. Após a passagem de ano os astros enganam-se muito quanto ao seu futuro, sendo algo que ela segue atentamente, e acaba por ficar sem emprego, o filho, com quem a relação andava conturbada sai de casa para ir viver com a namorada, e mundo dela desaba por completo. Quanto ao emprego, o assunto fica resolvido rapidamente, quando uma ricaça aparece à porta dela para lhe "impor" o emprego, que ela nem sabe bem o que é, a senhora não se explica, mas quanto ao filho as coisas só parecem piorar, e ela tem de conseguir equilibrar tudo para voltar a ter a sua vida de volta.
Esta história é um chick-lit autêntico, com uma personagem principal dramática e muito engraçada, mas que acaba por ter uma baixa autoestima, e por a felicidade dos outros acima da sua, e isso não é positivo, porque por norma as pessoas não lhe dão o devido valor.
Como fada madrinha desta Cinderela trintona, temos uma velhota adorável, Colette, que passa a vida no chuveiro e a desinfectar tudo dentro de casa, e sair dela, nem pensar. Se de inicio as duas senhoras não podem uma com a outra, acabam por se entender e tornarem-se amigas. Collete acaba por dar uns pontapés no traseiro a Rose, para que ela acredite nela, faça as coisas pela sua felicidade, e que queira melhorar a relação com o filho, porque Collete percebe-a melhor que ninguém.
O que eu tive pena no livro é que me soube a pouco, havia ainda tanto para contar, duplicando à vontade as páginas do livro e contando sempre coisas novas, porque quando o livro acabou, na minha opinião, a vida da Rose estava a começar. Talvez fosse esse o objetivo. 
Depois de ler dois livros da autora, acho que ela gosta sempre de acrescentar um velhinho com a cabeça avariada na história, e que ou são os protagonistas ou como neste caso a antagonista da história e a grande culpada para o final que teve. E também adoro os títulos dos capítulos bastante divertidos, e começamos logo a rir.
A escrita da autora é fluída, fácil de compreender, sem aqueles floreados e muita descrição. Isso facilita a leitura, a acompanhar com a edição, com uma letra grande, que faz com que não tenhamos de ler com uma lupa, torna a leitura muito mais agradável.
Em suma, eu gostei do livro, mas queria mais, se houve uma continuação eu ficava muito contente. Afinal a Rose ainda tinha tanto para viver, que eu quando li "FIM" nem quis acreditar.
Recomendo este livro a quem gosta de histórias dramo-divertidas, mas que no fim das contas, nos fazem pensar na nossa vida e no mundo em geral. 
A Minha Classificação

Outras Capas

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2019

Meditação Feliz da 4Estações Editora na wook.pt

4Estações-Editora,Lda.
Publicado por Boas Leituras38 min
5 minutos por dia, um ano de exercícios ilustrados a cores e jogos de mindfulness para fazer com crianças.
Esta obra vai lançá-lo a si e ao seu filho numa aventura de um ano completo de consciência plena (mindulness) e de treino da atenção no dia a dia.
A aventura consiste em quatro partes correspondentes a quatro trimestres.
Em cada semana, vai encontrar um tema.
Faça os exercícios propostos todos os dias.
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sexta-feira, 22 de fevereiro de 2019

YOGA PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

YOGA PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL:

Yoga para um Envelhecimento Saudável é
a obra de referência para fazer do Yoga o
meio perfeito para se manter saudável
física, mental e emocionalmente durante
toda a vida. Baxter Bell, licenciado em
Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de
Yoga de renome e autores do famoso blog
Yoga For Healthy Aging, explicam como o
Yoga pode ser a resposta para problemas
relacionados com força, flexibilidade,
equilíbrio, saúde cardiovascular, funções
cerebrais, gestão de stresse, entre muitos
outros. Apresentam um plano de prática de
Yoga que inclui posturas, exercícios
respiratórios, de meditação e
questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.