Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico

Novidades da 4Estações Editora.   
  A terapia cognitivo‑comportamental
    é uma forma de psicoterapia
     focada na solução, criada para reduzir os sintomas e aumentar o
     bem‑estar o mais rapidamente possível.
     A TCC pode contribuir para romper com o hábito do pensamento
    negativo, o que pode ajudar-nos a ser mais ativos. Por sua vez,
    um maior envolvimento com a vida melhora o nosso ânimo e estimula
     a nossa visão de nós mesmos.
    Nas Livrarias em Março de 2020.

O Poder da Ação de Paulo Vieira, 17 de Março nas Livrarias. Bom final de semana com We are the champions

Brevemente nas Livrarias a 2º Edição do livro O Poder da Ação de Paulo Vieira, uma edição da 4Estações .

Para um inicio de final de semana recomendamos:

Queen- We are the champions.

4Estações a pensar em si!

www.4estacoeseditora.pt

O Novo Livro do Pêndulo de José Medeiros

https://www.wook.pt/livro/viver-na-flauta-aurelie-valognes/21876765

São Valentin na Wook com a 4Estações. A paixão de Ler! Viver na Flauta.

Autora revelação, o seu primeiro romance Méme dans les orties tornou-se rapidamente num best-seller em França e Inglaterra, publicado agora pela 4 Estações em Portugal com o título Viver na Flauta.

Um romance repleto de vida que vai fazê-lo sorrir do princípio ao fim. Ferdinand Brun é um homem estranho. Não tira prazer de estar vivo, e permanece obstinadamente aborrecido. Ele passa o tempo a planear as partidas mais malvadas para aborrecer as pessoas que o rodeiam. Mas um dia as coisas mudam e a sua única amiga, Daisy, a cadela, desaparece.

A vida de Ferdinand desmorona. Quando Juliete, de 10 anos e Béatrice, a mais moderna das avós, entram no seu mundo, Ferdinand dá por si a ter de aceitar todas as mudanças radicais...

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Viver na Flauta - Livro - WOOK

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Gravidez e Hipnose. Agora nas livrarias, Hipnoparto, Princípios e técnicas para uma gravidez e parto mais positivos.