Desde o nascimento, todos os bebés devem alongar os músculos para ganhar elasticidade e abrir as articulações para torná-las flexíveis.

Yoga para um Envelhecimento Saudável é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida.
Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog Yoga For Healthy Aging, explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros.
Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.
Yoga para um Envelhecimento Saudável, de vários| https://www.bertrand.pt/livro/yoga-para-um-envelhecimento-saudavel-baxter-bell/22267720
E para os pequenos:
Yoga para Crianças, de Estela Inácio| https://www.bertrand.pt/livro/yoga-para-criancas-estela-inacio/16490061
E para os bebés
Yoga para Bebés, de Peter Walker| https://www.bertrand.pt/livro/yoga-para-bebes-peter-walker/24320357
Desde o nascimento, todos os bebés devem alongar os músculos para ganhar elasticidade e abrir as articulações para torná-las flexíveis. Yoga para Bebés é um livro agradável em que as 30 posturas de Yoga, ilustradas podem ser feitas com o seu bebé vestido ou sem roupa, Ao massajar, com ou sem óleo, utilize um toque suave.