Yoga para um Envelhecimento Saudável é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida.
Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog Yoga For Healthy Aging, explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros.
Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.
Nas Livrarias Fnac por apenas €19,92.
Yoga Para um Envelhecimento Saudável - Baxter Bell, Niva Zolotow -
Compra Livros na Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/Yoga-Para-um-Envelhecimento.../a6001259
Sem comentários:
Enviar um comentário