quarta-feira, 23 de janeiro de 2019

Meditação Feliz




Em cada semana, vai encontrar um tema. Faça o exercício proposto todos os dias. Os elementos que compõem cada semana são: os benefícios, a preparação, o desenrolar do exercício diário, as variantes do exercício diário, as ideias a explorar durante a semana, o tempo de partilha, as notas de adulto, as notas e desenhos das crianças.
Desejo-lhe uma bela aventura, boas investigações e belas partilhas com o seu filho.”
A Meditação pode ajudá-los a desenvolver a capacidade de atenção e de concentração.
Desenvolver uma tranquilidade interior e a aceitação daquilo que somos.
Não entrar em conjeturas, que causam stresse.
Saborear a vida.
Desenvolver relações com os outros.

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