O EFEITO CASCATA, de Greg Wells

O EFEITO CASCATA denuncia mitos sobre o exercício e dietas, inspirando-o, guiando-o num percurso claro para transformar o seu estado tanto em termos de saúde como de forma física. Através de mudanças pequenas - mas viáveis - no seu quotidiano, verá os efeitos incríveis de ter um rendimento global semelhante ao dos atletas profissionais.

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