Nutrição Holísitica. A Bíblia das Hormonas de Kate Callaghan

Nutrição Holísitica. A Bíblia das Hormonas de Kate Callaghan
Lançamento Junho 2017

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Viviana Blas é a autora de Inteligência Otimista. Uma Edição do Castor de Papel. www.castordepapel.pt








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Partilhado publicamente  -  17/11/2015
Cómo dejar nuestra tendencia a la postergación:

Bajar nuestro nivel de autocrítica, ya que nos paraliza en la acción. Si tememos que los demás nos critiquen, es porque nosotros mismos nos autocriticamos desmedidamente. Estamos proyectando en los demás, lo que nos hacemos a nosotros mismos.

Dejar de esperar la aprobación de los otros para iniciar nuestros proyectos, y comenzar a apoyarnos en nuestra propia aprobación.

No estar pendiente de los resultados: permitirnos disfrutar del proceso que nos conduce hacia nuestro objetivo.

Reforzar nuestra autoeficacia: afianzando los recursos personales que ya tenemos, y adquiriendo las habilidades que necesitemos.

Conectarnos con nuestras fortalezas: reconociendo nuestro potencial y poniéndolo en acción.

Fijarnos una meta alcanzable y medible en el tiempo.

Trazarnos un plan de acción que esté compuesto por pequeñas metas, que nos conduzcan a alcanzar el gran objetivo.

Fragmento del libro "La Inteligencia Optimista", págs. 84 y 85, de Viviana Blas, V&R Editoras.

Acciona a favor de tus sueños!!