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Uma seleção de 46 mandalas para colorir com motivos dos
cinco continentes, apresentada numa edição compacta
que permite desfrutar desta prática milenar de mindfulness
em qualquer ocasião.
A autora/ilustradora, Marie Pré, é uma reconhecida
especialista no uso de mandalas em contexto
neuropedagógico, tendo sido responsável por iniciar todo
um movimento de reflexão sobre o «desenho centrado». A
mandala é a imagem natural do movimento vital de todo o
ser, é a força centrífuga que leva a criança à exploração, e a
força centrípeta que devolve o adulto à introspeção.
Esta forma de arte-terapia foi primeiro aplicada em
crianças em idade pré-escolar e depois noutros contextos
como hospitais, asilos, lares de terceira idade ou prisões.
De facto, colorir mandalas é uma atividade que favorece a
concentração e a criatividade, combate o stress do dia-a-dia
e ajuda a alcançar o equilíbrio interior, tendo por isso
muitos benefícios para a saúde.
