★★ MEDITAÇÃO FELIZ ★★
Com Meditação Feliz a cada semana, os pais e os seus filhos vão descobrir em conjunto uma proposta ou um exercício a repetir todos os dias, com pequenas variações para animar o vosso dia a dia.
Porquê todos os dias? Porque introduzir pinceladas de consciência plena no dia adia permite criar novas competências cerebrais mais rapidamente.
Durante este ano, vai mostrar ao seu filho que ele tem a capacidade de regular o stress, os seus pensamentos e as suas emoções. Ele vai aprender a mobilizá‑la e a desenvolvê‑la.
Depois, poderá utilizá‑la ao longo da vida, de forma natural.
Estações Editora a pensar em si!
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