quinta-feira, 30 de março de 2023


 

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quarta-feira, 29 de março de 2023

Imagina, todos os segredos que os livros guardam nas suas páginas.



Curioso?
Aproveita e descobre um pouco desta magia, destas estórias, sentimentos e vidas das pessoas que vivem dentro dos livros. E que gentilmente deixam-se tratar por personagens...
Entre dentro de um livro, que a vida ficará melhor.

Links nos sites:
Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/Vidas-Provisorias-Edney-Silvestre/a10394105
Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/O-Roxo-dos-Jacarandas-Mario-Mendes-de-Moura/a9810326
Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/O-Homem-que-Perdeu-a-Sombra-Mario-Mendes-de-Moura/a9345974  

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terça-feira, 28 de março de 2023

Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico


Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários.
Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.
Temas abordados:
• Guia de Iniciação à TCC.
• Ativar comportamentos.
• Identificar e Romper Padrões de Pensamentos Negativos.
• Identificar e Alterar crenças básicas.
• Manter o Mindfulness.
• Focar na Missão: Ultrapassar a Procrastinação.
• Superar as preocupações, o medo e a ansiedade.
• Manter a calma: Controlar a raiva excessiva.
• Ser Amável consigo mesmo
• Continuar a trabalhar.
O Essencial da Terapia Cognitivo- Comportamental emn10 Estratégias Simples.
Em O Essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental, o psicólogo e autor de sucesso Seth Gillihan orienta-o através de práticas muito acessíveis que podem ser usadas conforme necessário para resolver diversos problemas de saúde mental.
A terapia cognitivo-comportamental ( TCC) é uma forma comprovada de psicoterapia, geralmente a primeira linha de tratamento recomendada para gerir a depressão, a ansiedade, a preocupação e outros problemas.Para os nossos leitores:
Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico, de Seth J. Gillihan| https://www.bertrand.pt/.../como-vencer-a.../23894363
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quinta-feira, 23 de março de 2023

O Novo Livro do Pêndulo - 4Estações Editora



A vida encontra-se recheada de dúvidas e de escolhas. Através da utilização de pêndulos é possível obter informações de modo a fazer opções mais corretas; o pêndulo é uma ferramenta que pode ajudar-nos a decidir com mais segurança. Este tipo de consultas permite encontrar o equilíbrio entre a razão e a emoção, os dois hemisférios do nosso cérebro, sempre em confronto.
José Medeiros apresenta nesta nova obra um manual simples, prático e completo, acompanhado de 65 tabelas auxiliares, com as instruções necessárias para que tenha acesso fácil a esta técnica de autoconhecimento.
Leia com atenção esta obra e utilizando um pêndulo verá que o caminho se torna mais fácil. Que as suas experiências nesta vida lhe permitam encontrar as respostas para as dúvidas que tem, a percorrer o bom caminho e a vencer o bom combate.
Um manual simples, prático, com as instruções necessárias para que tenha acesso fácil a esta técnica de autoconhecimento.
Para os nossos leitores:
Youtube: https://youtu.be/AOrrDm5xzCA
Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/O-Novo-Livro-do-Pendulo-Jose-Medeiros/a1016362 
https://www.bertrand.pt/livro/o-novo-livro-do-pendulo-jose-medeiros/19092319 
https://www.bertrand.pt/ebook/o-novo-livro-do-pendulo-jose-medeiros/22307300 
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segunda-feira, 20 de março de 2023

O. Henry amava e compreendia Nova Iorque e inspirou-se nesta trágica e bela cidade, única nas suas virtudes e defeitos, para criar as suas melhores estórias.


A ironia em certas situações tão próxima do sarcasmo; a ternura que impregna todas as páginas destas magnificas estórias, relatos em que se desenha frente aos nossos olhos a vida quotidiana, com uma lucidez desarmante, de uma das maiores, mais assombrosas e atraentes cidades do mundo – a tão sonhada e desejada Nova Iorque, cidade que O. Henry amava e compreendia, mas sobretudo aceitava. Aceitava as pequenas tragédias dos perdidos na multidão, as pequenas misérias de cada dia que tanto afligiam os seus personagens, heróis anónimos e improváveis.


Em pré-venda na Fnac:
Estórias de Nova Iorque - O. Henry - Compra Livros na Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/Estorias-de-Nova-Iorque-O-Henry/a10847867
Estórias de Nova Iorque, de O. Henry| https://www.bertrand.pt/livro/estorias-de-nova-iorque-o-henry/28398625

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quinta-feira, 16 de março de 2023

Desde o nascimento, todos os bebés devem alongar os músculos para ganhar elasticidade e abrir as articulações para torná-las flexíveis.





Yoga para um Envelhecimento Saudável é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida.
Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog Yoga For Healthy Aging, explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros.
Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.
Yoga para um Envelhecimento Saudável, de vários| https://www.bertrand.pt/livro/yoga-para-um-envelhecimento-saudavel-baxter-bell/22267720
E para os pequenos:
Yoga para Crianças, de Estela Inácio| https://www.bertrand.pt/livro/yoga-para-criancas-estela-inacio/16490061
E para os bebés
Yoga para Bebés, de Peter Walker| https://www.bertrand.pt/livro/yoga-para-bebes-peter-walker/24320357
Desde o nascimento, todos os bebés devem alongar os músculos para ganhar elasticidade e abrir as articulações para torná-las flexíveis. Yoga para Bebés é um livro agradável em que as 30 posturas de Yoga, ilustradas podem ser feitas com o seu bebé vestido ou sem roupa, Ao massajar, com ou sem óleo, utilize um toque suave.
 

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quarta-feira, 15 de março de 2023

Como o amor sobrevive quando as relações acabam?


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terça-feira, 14 de março de 2023

E se alguém lhe dissesse que existe uma ferramenta que pode ajudá-lo a entender as motivações da sua família, dos seus amigos e dos seus colegas de trabalho, e que essa ferramenta pode contribuir para que as suas relações se tornem mais previsíveis?


E se lhe dissessem que a tal ferramenta pode ajudá-lo a explorar a sua intuição e a promover a confiança que deposita nas suas tomadas de decisão e nas suas escolhas de vida? Pois bem, essa ferramenta existe, e chama se Numerologia. Este livro é um guia completo centrado nesta ferramenta mística e transformadora. Nas páginas que se seguem, poderá aprender a interpretar os números, a criar configurações básicas e a compreender as vibrações subjacentes às energias das suas relações, das suas decisões e da sua vida quotidiana. Preparado para o arranque? Então vamos à uma aventura no mundo dos números!
Para os nossos leitores:
https://www.bertrand.pt/livro/guia-de-numerologia-joy-woodward/26857360
https://www.bertrand.pt/ebook/guia-de-numerologia-joy-woodward/26992421

Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/Guia-de-Numerologia-Joy-Woodward/a9916316

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segunda-feira, 13 de março de 2023

O que é a Soberania da Alma?


É o privilégio que foi concedido à alma de poder optar livremente pelas escolhas que fez em vidas passadas, pelas que faz nesta vida e pelas que fará naquelas que virão.
Basicamente, aquilo que viermos a escolher, será aquilo em que nos tornaremos.
Amor, alma gémea, perdão, fé, cura e espiritualidade. Neste livro, podemos encontrar respostas para a razão de ser das nossas incertezas e angústias, doenças e sofrimentos, desesperanças e desalentos.
Através de casos reais, ficamos a conhecer a fragilidade humana e aprendemos a aceitar-nos, a gostar mais de nós próprios e dos outros, a perdoar e a ser perdoados, a curar-nos das nossas dores físicas, e da mente e da alma, e a encontrar, por fim, o caminho para a nossa fé e espiritualidade, que conduzirá à libertação da nossa alma.
O Reiki tem um papel essencial nesta busca, pois através da sua energia divina equilibra os chakras e liberta a aura com vista à harmonia e à vitalidade. «O Reiki conduz-nos ao verdadeiro caminho da alma.»
Em A Soberania da Alma, a autora alerta-nos para o momento crítico que o nosso planeta atravessa e para a necessidade de mudança, que só acontece através de uma nova consciência pessoal e global.
O objetivo maior é despertar e iluminar o maior número de corações possível com vista a se alcançar o crescimento espiritual que a nossa alma merece.
Para os nossos leitores:
https://www.bertrand.pt/livro/a-soberania-da-alma-maria-da-luz-rodrigues-lopes/25868397
https://www.bertrand.pt/ebook/a-soberania-da-alma-maria-da-luz-rodrigues-lopes/25901457

Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/A-Soberania-da-Alma-Maria-da-Luz-Rodrigues-Lopes/a9635528

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quarta-feira, 8 de março de 2023


 

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segunda-feira, 6 de março de 2023

★★ OS CAMINHOS DO ESPÍRITO ★★ Não resolvemos nenhum problema no nível em que o mesmo foi criado, dado que, até um ferimento físico precisa de uma mente educada para o poder tratar. Ao disciplinar o nosso corpo, educamos o nosso sentir e as nossas emoções



Para os nossos leitores!
Em e-BooK
Para os nossos leitores no Brasil:
Os Caminhos Do Espírito https://a.co/d/fkDqgWB #Amazon via @Amazon
No site da Submarino no Brasil ( site)
Lojas Americanas Brasil ( site)
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quarta-feira, 1 de março de 2023

https://www.rtp.pt/play/p11142/e675189/a-nossa-tarde/1130468

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