Livros do Dia 01/02/03/04 de Setembro da 4Estações Editora na Feira do Livro de Lisboa 2020, Stand A 69.

Livros do Dia da 4Estações Editora na Feira do Livro de Lisboa 2020, Stand A69. Parque Eduardo VII

Budismo Zen de Reb Anderson, 01 de Setembro 2020.

O Livro do Oráculo do Sagrado Feminino de Vera Faria Leal, 02 de Setembro de 2020.

Meditação Para Pessoas Ocupadas de Osho, 03 de Setembro 2020.

O Efeito Cascata de Greg Wells, 04 de Setembro 2020.

Vá ao Parque encontrar os seus tesouros!

Boas Leituras!

www.4estacoeseditora.pt

Livros do Dia da 4Estações Editora. Feira do Livro de Lisboa 2020, Stand A69. Parque Eduardo VII

Livros do Dia, com 40% de desconto. 4Estações Editora na Feira do Livro de Lisboa. Stand A69

Dia 28 de Agosto. O Poder da Ação de Paulo Vieira

Dia 29 de Agosto. O Livro dos Chacras de Osho

Dia 30 de Agosto- Receitas Saudáveis para Famílias Atarefadas

Dia 01 de Setembro- Corações na Escuridão de Laura Kaye.

Boas Leituras!

www.4estacoeseditora.pt

Massagens para Bebés de Peter Walker

Dia 08/20 de Setembro entra nas Livrarias, Massagens para Bebés de Peter Walker.
Técnicas comprovadas para acalmar o seu bebé e ajudar ao seu desenvolvimento.
Descubra os benefícios do toque, os emocionais e os físicos. Aprenda a fazer massagens
nos dedos dos pés, nos pés, nas pernas, nas ancas, na barriga, no peito, nos ombros e na cabeça do bebé.
Bem como a ajudar o bebé a sentar-se com apoio, sem apoio. Fortalecer as pernas e a agilidade do bebé.
A massagem regular nos bebés produz muitos benefícios, tais como um crescimento saudável ( aumento da produção de
hormonas do crescimento da glândula pituitária). Melhoria da circulação. Relaxamento muscular e flexibilidade nas
articulações. Limpeza da pele do bebé ao remover as células mortas.
E os bebés sentem-se amados, felizes e confortáveis com o toque.
Um livro para a mães, os pais e os seus bebés.
Sugestão de leitura da equipa da 4Estações Editora. #massagensparabebés

Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico

Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários.

Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.

https://www.wook.pt/livro/como-vencer-a-ansiedade-a-depressao-a-raiva-e-o-panico-seth-j-gillihan/23894363

O conhecimento liberta-nos!

Sugestões de leitura da 4Estações Editora

Este livro destina-se a todas as mulheres: jovens, idosas, grávidas, as que pretendem retomar as relações sexuais, as que se aproximam da menopausa e as que já estão na menopausa.

As mulheres possuem um tesouro em comum: a microbiota vaginal. Os especialistas estão cada vez mais interessados nesta pequena população de micróbios que vivem no calor da vagina e cuja boa saúde e equilíbrio desempenham um papel dominante na saúde. Conhecer o funcionamento da microbiota lança pistas preciosas para promover o contorno íntimo, mas também para prevenir ou curar de forma duradoura muitos problemas benignos ou mais graves.

O Conhecimento é liberta-nos!

Boas Leituras

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A Revolução Rosa - eBook - WOOK

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O Poder do Amor

Sugestão de leitura da equipa da 4Estações Editora.

Entre a vida e a morte, a coisa mais importante que pode acontecer a um homem ou a uma mulher é o amor. E o amor tem inúmeras manifestações: a meditação é uma das manifestações do amor. Aprenda a ser amor. Tal como a respiração é a vida do corpo, o amor é a vida da alma - somos pura e simplesmente amor.

UM LIVRO ÚNICO E INSPIRADOR

Marisa Torres | 03-06-2020

O Amor é tudo o que necessita para ser feliz. É precisamente isso que Osho tenta provar com este livro. De leitura fácil e rápida, é um livro cheio de lições a dar.

https://www.wook.pt/livro/o-poder-do-amor-osho/18822201

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O Poder do Amor de OSHO

Receitas Saudáveis. O livro de receitas indispensável para as famílias que tem pouco tempo para cozinhar.

RECEITAS SAUDÁVEIS - BÁRBARA DE ALMEIDA ARAÚJO
Em Receitas Saudáveis encontramos uma completa introdução sobre os alimentos prejudiciais à nossa saúde, como organizar as refeições, tópicos sobre a intolerância à lactose, glúten, sal excessivo, dietas paleo, vegetariana, os perigos do açúcar.
E 48 deliciosas receitas de pequenos almoços, lanches e snacks, com fotografias a 4 cores, fáceis de preparar em 15 minutos ou menos.
Opinião da Leitora Filipa publicada na Wook.
Filipa Oliveira | 09-05-2020
Livro indispensável para as famílias de hoje em dia que não têm tempo para cozinhar, todas as receitas se fazem rapidamente e são super saudáveis e deliciosas, recomendo a todos. É uma excelente aquisição para quem precisa de ideias simples e rápidas para uma alimentação mais saudável!
https://lnkd.in/gjM83jq

Receitas Saudáveis para Famílias Atarefadas - Livro - WOOK

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O método fácil e prático para se manter saudável. Kiryu Chiryo de Francisco Castro. 4Estações Editora

Kiryu Chiryo é livro que dá informações sobre o horóscopo oriental, em idioma japonês Etoo, aonde percebemos que este horóscopo é determinado pelo nosso ano de nascimento, mês, dia, hora e lugar!

Também aprendemos qual a alimentação recomendada ao praticante de Kiryu,

qual é a alimentação que restaura a vitalidade e trata enfermidades. Interessante é também a parte que trata das cores do alimentos e a ligação das mesmas aos cinco elementos, como Verde- elemento Madeira, Amarelo/laranja- elemento terra e quais os alimentos a consumir, em quais dias, tendo em consideração as suas cores.

Além de exercícios nas lições práticas do Kiryu Chiryo, todos acompanhados por fotos elucidativas de como os praticar, podemos aprender como Acalmar o coração e que isso favorece o nosso coração, a nossa circulação e a tensão arterial ao acalmar a mente. E muitos outros movimentos que ajudam os nossos órgãos a funcionar com harmonia e eficácia.

Podemos levar o nosso livro de Kiryu Chiryo até a praia e com uma roupa folgada iniciar esta busca de bem-estar, saúde, tranquilidade.

É um livro que faz bem a saúde.

Boas Leituras

A equipa da 4Estações Editora.

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