PARTO ATIVO, de Janet Balaskas- Acredite em si mesma e nos seus instintos sobre o parto.

Acredite em si mesma e nos seus instintos sobre o parto.

O seu corpo já sabe dar a luz e o seu bebé sabe como nascer. Como milhões de mulheres antes

de si, também irá conseguir!

Janet Balaskas autora de Parto Ativo.

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https://www.wook.pt/livro/parto-ativo-janet-balaskas/19867841

Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/Parto-Ativo-Janet-Balaskas/a1323989 

Sim, vamos falar de revoluções, rosas, azuis, arco-íris, revoluções na saúde, saúde íntima, conhecimento do nosso corpo, dos nossos órgãos, da nossa flora vaginal.

Esqueçamos os tabus, a faces vermelhas, sorrisos tímidos, escondidos, mãos frente a boca, ocultando certas vergonhas. Esqueçamos os condicionamentos, recomendações de que certos assuntos não se falam em público, aos outros.

Sim, vamos falar de revoluções, rosas, azuis, arco-íris, revoluções na saúde, saúde íntima, conhecimento do nosso corpo, dos nossos órgãos, da nossa flora vaginal. Sim, é fundamental entender a nossa flora, os sintomas e quando nem tudo está bem, ou por sermos jovens, ou estar grávidas, ou na menopausa, ou ter uma infecção urinária. Não, não basta ir ao Google, ou seguir recomendações de algum site duvidoso. Ler um bom livro sobre o assunto é a solução. Tão fácil, abrir as páginas, consultar, ler, aprender a tratar bem de nós. Com confiança de que as informações são corretas, de profissionais habilitados por anos de estudo.

Ler faz bem a saúde!

4Estações a pensar em nós.

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https://www.wook.pt/.../a-revolucao-rosa-jean.../23030089

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Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/A-Revolucao-Rosa-Microbiota.../a6780118

Como as novas descobertas sobre a flora vão transformar a saúde íntima das mulheres. Este livro destina-se a todas as mulheres: jovens, grávidas, as que se aproximam da menopausa e as que já estão na menopausa.Os especialistas estão cada vez mais interessados no estudo da microbiota vaginal, esta pequena população de micróbios que vivem no calor da vagina e cuja boa saúde e equilíbrio desempenham um papel dominante na saúde das mulheres.

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«O Reiki e as Crianças» de Irene Soares

As Segundas feiras são dias especiais. 

Todos os dia são especiais, porque somos pessoas especiais. 

As nossas vidas, sentimentos, curiosidades, conquistas, desafios, problemas, derrotas, amigos, maridos, esposas, filhos, companheiros... Tudo e todos presentes em nós, entranhados nas nossas recordações, alegrias 

e por vezes tristezas. Tantas pessoas, tantas vivências dentro de nós. E nós, únicos, insubstituíveis, inigualáveis, fáceis ou difíceis de amar, de conviver, mas sempres nós. 

Somos especiais por sermos nós, não o outro, não uma imitação do outro, uma colagem de um personagem. Fazemos história no anonimato.

Somos especiais porque brincamos com os nossos filhos, cuidamos da saúde,  das suas alegrias e  diversões.

O Reiki e as Crianças. Simples, Prático e Divertido, de Irene Soares​

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Massagens para Bebés de Peter Walker

O que fazer hoje?

Massagens nos nossos queridos bebés!

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Desconfinem os livros. A única coisa que os livros transmitem é cultura.

Para muitos ler é um alimento, é saciar a sede que temos de informação, de cultura, de história, de romances, de diversão.

Para tantos ler é um direito vital. 4 Estações a contar com todos!

Vamos Ler!

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Será que vamos estar sempre ansiosos, deprimidos, com raiva e pânico?

É agora, neste preciso instante que temos de parar e pensar.  Não Pensar os mesmos e conhecidos pensamentos. As mesmas e seguras noções e certezas. Sim, Pensar diferente, Pensar mais, Pensar o impensável. Fácil? Não! Pelo contrário difícil, quase que impossível, se continuarmos a sentirmo-nos vitimas indefesas do imprevisto, da natureza, dos nossos corpos frágeis.O que será de nós? O que seremos nós? Deveremos criar novos hábitos? Aprender a trabalhar de forma diferente, virtual? A fazer compras pela net? A falar com o outro e tocá-lo por vídeo chamada? Quanto mais tempo sem o abraço, sem o sorriso, o aperto de mão amigo. O beijo apaixonado? Os  beijinhos na chegada ou na saída? Sem as viagens, novas cidades, aquele pôr de sol em certa praia do sul?  A música nas noites quentes? A música e a bebida das noites frias? Sem os finais de semana, leituras dos jornais nas esplanadas, almoços naquele restaurante de peixe e mariscos tão bom? Quanto tempo sem fazer o que sempre fizemos? Sem ser o que sempre fomos? Será que só somos o que estamos habituados a fazer? Não parece pouco? Pouquinho, quase nada... Será que não somos maiores? Mais surpreendentes?Mais ricos? Imaginativos? Capazes de felicidades interiores inimagináveis?

Será que vamos estar sempre ansiosos, deprimidos, com raiva e pânico?

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 Vá aos sites das livrarias. E descubra novos mundos e outras estórias!

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PARTO ATIVO, de Janet Balaskas

O Parto Ativo é uma revolução feminina. 

Este é, primeiramente, um livro prático que foi inicialmente escrito para mulheres grávidas e para os seus companheiros. 

"Parto Ativo" não quer dizer ter o parto perfeito, mas sim assumir o comando da sua experiência em parceria com profissionais que tenham sensibilidade e confiar no seu corpo e nos seus instintos. 

Parto Ativo significa tomar decisões sábias, que combinem alguma intervenção obstétrica com a sabedoria do Parto Ativo.

Novos tempos, novos hábitos.

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Fnac.pt #fnac https://www.fnac.pt/Parto-Ativo-Janet-Balaskas/a1323989 

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 Boas leituras!

Bebés 4Estacões

Miúdos felizes e descontraídos.

Meditação Feliz,5 minutos por dia, um ano de exercícios ilustrados a cores e jogos de mindfulness para fazer com crianças.

https://www.wook.pt/livro/meditacao-feliz-valerie-marchand/22817976

O Seu Bebé dos 0 aos 3 anos e Bebé Zen.

Estes guias irreverentes e desculpabilizantes vão ajudá-lo como mais nenhum livro de puericultura conseguiu!

Acabaram-se as falsas promessas.

Aqui, vai ler o que acontece realmente, desde as alegrias da descoberta, às situações improváveis que nunca pensou viver um dia!

https://www.wook.pt/livro/o-seu-bebe-dos-0-aos-3-anos-candice-kornberg-anzel/22006640

https://www.wook.pt/livro/bebe-zen-julie-lemaire/21521032

4Estações Editora, Livros Presente de Futuro!

Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico

Em 2021 vamos vender a ansiedade e ficarmos bem.

Boas Leituras!